1. Anno: OSSERVAZIONE E RICAPITOLAZIONE (18 incontri)
La base del primo anno è sviluppare un’attenzione consapevole e la capacità di vedere la realtà senza i filtri e i giudizi abituali.

• Attenzione silenziosa e ascolto profondo – esercizi per rallentare il dialogo interiore, percepire il respiro e il corpo, riconoscere i segnali sottili provenienti dall’ambiente.

• Espandere la percezione oltre schemi e condizionamenti – Portare alla luce i condizionamenti interiori ed emanciparsi dalle risposte automatiche.

• Lettura simbolica e archetipica dell’esperienza – comprendere i messaggi delle immagini interiori e dei segni che emergono nella vita e nei sogni.

• Mappatura degli automatismi personali – identificare schemi inconsci di pensiero, emozione e comportamento che plasmano la nostra esistenza.

• Ricapitolazione – tecnica per recuperare e liberare l’energia bloccata nelle esperienze passate; lavorare su nodi emotivi e processi rimasti incompleti.

• Introduzione alla presenza consapevole nei sogni – primi metodi per riconoscere e ampliare la coscienza durante il sogno.

Obiettivo del primo anno
Costruire uno spazio interiore di silenzio e chiarezza e sciogliere il peso del passato, aprendo la strada a un lavoro più profondo su di sé.

2. Anno: TRASFORMAZIONE E SOBRIETÀ INTERIORE (18 incontri)
Il secondo anno offre strumenti per un cambiamento profondo, liberare energia trattenuta e risvegliare la consapevolezza nel sogno.

• Lavoro sui blocchi inconsci – riconoscimento e trasformazione di limiti interiori attraverso processi guidati e lavoro corporeo.

• Movimenti energetici per chiarezza, focus e sogno consapevole – sequenze precise che sostengono vitalità, centratura e lucidità.

• Tecniche avanzate di sogno consapevole e visualizzazione creativa – esplorare i sogni come spazio di intuizione, guarigione e creazione intenzionale.

• Liberazione delle emozioni bloccate e riconnessione al corpo – modalità sicure per integrare sentimenti repressi e tornare presenti nel corpo.

• Sobrietà interiore – sviluppare una percezione limpida, libera da illusioni e idealizzazioni; forza di stabilità e semplicità.

• Lavoro con simboli e archetipi – usare immagini e segni interiori come guida per scelte e passaggi di vita.

Obiettivo del secondo anno
Raggiungere libertà interiore, stabilità e lucidità, risvegliare la coscienza nei sogni e dirigere l’energia verso un agire consapevole.

3. Anno: INTEGRAZIONE E AZIONE (18 incontri)
Il terzo anno è dedicato a portare tutto ciò che è stato appreso nella vita di ogni giorno e nelle relazioni.

• Pratiche di presenza nella vita quotidiana – restare consapevoli durante lavoro, comunicazione e sfide personali.

• Uso consapevole della parola e del silenzio – un linguaggio che non disperde energia e la forza dell’ascolto profondo.

• Chiarezza nelle scelte e nelle relazioni – prendere decisioni da uno stato di quiete interiore, senza impulsività o paura.

• Rituali personali per mantenere l’integrazione – creare pratiche quotidiane che sostengano la crescita nel tempo.

• Approfondire sogni e visioni come guida – mantenere vivo il contatto con sogni lucidi e intuizione come strumenti di orientamento.

• Proseguire il cammino dopo la scuola – come continuare la propria pratica e consolidare ciò che è stato appreso.

Obiettivo del terzo anno
Vivere la consapevolezza acquisita nel mondo reale, rimanere liberi e presenti nonostante le sfide della vita.

Nota pratica

• Tutti gli incontri si svolgono online il giovedì dalle 20:00 alle 22:00.

• 📺 Le registrazioni di ogni lezione sono disponibili per chi non può seguire in diretta.